Часть 1
ЧТО ТАКОЕ СКВИРТ
Источники информации. Что такое сквирт. Как довести до сквирта. Ощущение от сквирта и особенности. А оргазм ли это? Железы Скина, анатомия. Объем выделяемой жидкости. Мифы. Сквирт и мышцы — их противоречия.
Лекция «Сквирт оргазм: мифы и реальность»
Часть 2
СКВИРТ И МЫШЦЫ
Сквирт и тренировка мышц тазового дна.
Варианты циклов сексуальной реакции женщин. Стадия возбуждения, плато и разрядки. 2 вида сквирта.
Сквирт, как этап к вагинальному оргазму
Часть 3
ТЕХНИКИ СКВИРТА
Техники достижения сквирта. Сексуальное возбуждение — прелюдия, расслабляющий массаж тела, триггерных зон, влагалища, ануса. Техники стимуляции передней стенки влагалища, входа во влагалище, калибровка. Ошибки.
Часть 4
ПОЛЬЗА И ВРЕД СКВИРТА
Польза: эмоциональное успокоение, катарсис, новые ощущения оргазма, устранение гипертонуса, подготовка к родам
Вред: риск гипотонуса, стрессового недержания мочи, цистита, снижения вероятности получения других видов оргазма