ВНУТРІШНЬОЧЕРЕВНИЙ ТИСК І ЙОГО ВПЛИВ НА ОРГАНИ МАЛОГО ТАЗУ ЖІНКИ
У різних місцях черевної порожнини кожен момент має різні значення внутрішньочеревного тиску. І це залежить від нашої повсякденної діяльності: бігаємо підтюпцем, качаємо прес, піднімаємо тяжкості, кашляємо, чхаємо. сякаємося, просто дихаємо, знаходимося у вертикальному чи горизонтальному положенні, у стані спокою чи стресу.
Завдання, яке вирішується в Імфітнесі (імбілдингу) це захистити наші внутрішні органи від впливу внутрішньобрющного тиску (ВБД), який виштовхує внутрішні органи жінки вниз, у сечостатеву щілину. Це призводить до опущення матки, стінок піхви, геморою, нетримання сечі та калу.
Давайте розберемося, що таке внутрішньочеревний тиск (ВБД)
Черевна порожнина являє собою герметично замкнутий мішок, заповнений рідиною та органами напіврідкої консистенції, що частково містять гази. Цей вміст надає на дно та на стінки черевної порожнини гідростатичний тиск.
Зміна всередині черевного тиску (ВБД)
Тому при звичайному вертикальному положенні тиск підвищується і має найбільше значення внизу в області малого тазу.
У напрямку вгору тиск знижується; трохи вище пупка стає рівним 0, тобто дорівнює атмосферному тиску. Ще вище, в епігастричній ділянці, воно стає негативним (0,6 см).
Якщо поставити людину у вертикальне положення головою вниз, то відносини дзеркально змінюються: областю з найбільшим тиском стає епігастрична область, з найменшим – гіпогастрична. Людина не можна виміряти внутрішньочеревний тиск безпосередньо. Доводиться замість нього вимірювати тиск у прямій кишці або шлунку, куди для цієї мети вводиться особливий зонд, що з’єднується з манометром. Однак, тиск у цих органах не відповідає внутрішньочеревний тиск, так як стінки їх мають власну напругу, що змінює тиск. Герман (Hormann) знайшов у людей, що стоять, тиск у прямій кишці від 16 до 34 см води.
Факторами, що змінюють внутрішньочеревний тиск (ВБД), у сенсі його збільшення, є:
- Збільшення вмісту черевної порожнини
У цьому випадку діють накопичення рідини при асциті і газів при метеоризмі, а також збільшення маси тіла, у тому числі в області черевної порожнини. - Зменшення об’єму черевної порожнини
У цьому випадку це рухи діафрагми та напруга черевного преса. При діафрагмальному диханні діафрагма при кожному вдиху вдається в черевну порожнину, правда, при цьому передня черевна стінка подається вперед, але так як її пасивна напруга при цьому збільшується, то в результаті внутрішньочеревний тиск стає більшим.
При спокійному диханні внутрішньочеревний тиск. має дихальні коливання не більше 2-3 см водяного стовпа. Набагато більший вплив на внутрішньочеревний тиск має напруга черевного преса.
При напруженні можна отримати в прямій кишці тиск до 300 см водяного стовпа.
* при ускладненій дефекації;
* під час пологів;
* при «потягуванні», коли вичавлюється кров із вен черевної порожнини;
* Під час підйому великих тяжкостей, кашлі, чханні, що може спричиняти утворення гриж, а у жінок зсувів і випадання матки, стінок піхви, нетримання сечі.
В Імфітнес система результатів вимірювання внутрішньочеревного тиску відмінна від медичних вимірювань його.
Внутрішньочеревний тиск в Імфітнесі вимірюється в паскалях. Для цього ми вводимо камеру Муранівського у вагінальний канал та виконуючи техніку повного вагінального стиску, отримуємо результат внутрішньочеревного тиску. Також з камерою Муранівського всередині вагінального каналу можна подивитися, як змінюється внутрішньочеревний тиск при кашлі, чханні, у «перевернутих» позах.
Також подивитися зміну внутрішньочеревного тиску при сміхі, чханні, кашлі можна на тренажера Кегеля Any Kegel, Kgoal, де не потрібно введення зонда у піхву. Під час цих дій відбуватиметься підйом лінії графіка.
У колінно-ліктьовому положенні тиск у кишці стає іноді негативним, до -12 см води. Якщо ввести камеру Муранівського у вагінальний канал і накачати її до 40-50 мм, то в колінно-ліктьовій позі ми побачимо, що цей тиск впаде.
Ось чому у жінок з опущенням матки, стінок піхви, нетриманням сечі, калу, гемороєм, що займаються Імфітнесом (імбілдингом), важливо починати виконувати вправи в «перевернутих» позах, а тренуватися з Лазерним тренажером у положенні лежачи до появи результатів, що дозволяють перейти до тренувань. Також необхідно освоювати з вагінальним яйцем техніки «Втягування», «Всмоктування», а з трубочкою — техніки підйому води.